MMM
Minerais Preciosos do Corpo Humano
Mg - Essencial para desenvolver dentes e ossos sadios. participa da função cardíaca, evitando arritmias e contribui no tratamento de asma e hipertensão. Valor diário: 400 mg, máx 700mg. Fontes naturais: abacate, banana, batata, brócolis, arrroz integral, aveia, espinafre, iogurte e feijão! Doses agudas de etanol causam a perda de magnésio pela urina, embora a ingestão crônica de etanol não altere o nível de magnésio na urina. E!! Magnésio participa da formação de seratonina, ou seja, tb é anti deprê :)
Fe - Participa na formação da hemoglobina, que transporta oxigênio no sangue. Deposita-se na medula óssea, fígado e baço. Valor diário: 18 mg, máx 65 mg. Fontes naturais: feijão, batata, ostra, marisco, semente de abóbora, grão de soja.
Fonte: Vannucchi, Helio; Marchini, Julio SÉrgio. NutriÇÃo E Metabolismo - NutriÇÃo ClÍnica
Lucchese, Dr. Fernando. Pílulas para Viver Melhor
-Quando criamos damos vasão a idéias transcedentais, recebemos emanações sutis do além que nosso pequeno cérebro acredita comandar sozinho braços, mãos e dedos... acredita comandar sozinho pernas e direção a seguir...
ResponderExcluir-Parabéns pelo processo criativo que vives, pois ele é reflexo da tua sensibilidade com o além visto pelos olhos...
Tua fotografia transmite poesia, ciência, espiritualidade...
"Que nosso caminho seja longo e cruzado muitas e muitas vezes"